• Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Login
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
NEWSLETTER
mzdrowie.pl
Radio mZdrowie.pl
  • FAKTY
    Chirurgia robotyczna wprowadza nas w XXI wiek
    FAKTY

    Otwarto Uniwersyteckie Centrum Chirurgii Robotycznej we Wrocławiu

    Krzysztof Jakubiak
    21/09/2023
    71. Kongres Towarzystwa Chirurgów Polskich
    FAKTY

    71. Kongres Towarzystwa Chirurgów Polskich

    Krzysztof Jakubiak
    19/09/2023
    FAKTY

    Od nowego roku akademickiego będą nowe standardy kształcenia lekarzy

    Krzysztof Jakubiak
    19/09/2023
    Potrzebna specjalna ustawa o zdrowiu dzieci i młodzieży
    EKSPERCI

    Eksperci PAN podsumowali rekomendacje zmian w systemie ochrony zdrowia

    Katarzyna Dudek
    19/09/2023
    Szpitale zyskały na wprowadzeniu sieci, ale …
    FAKTY

    80 proc. budżetu NFZ trafia do 20 proc. pacjentów

    redakcja
    18/09/2023
    Krajowi producenci zaniepokojeni projektem ustawy o Funduszu Medycznym
    BRUKSELA

    Rząd ma 30 dni na przygotowanie stanowiska wobec projektu zmian prawa farmaceutycznego UE

    redakcja
    14/09/2023
    10 tysięcy zachorowań to górna granica możliwości systemowych
    FAKTY

    Potrzebny system leczenia sepsy

    redakcja
    14/09/2023
  • TRENDY
    Aby przebudować system, potrzebny konsensus społeczny i polityczny
    DEBATY

    FOZ: Co powinno być priorytetem polskiej prezydencji w Radzie UE

    Katarzyna Dudek
    15/09/2023
    Terapie skojarzone i określone w czasie są przyszłością onkologii
    TRENDY

    Oczekiwana długość życia w Polsce jest o 5 lat krótsza niż w Europie Zachodniej

    Krzysztof Jakubiak
    14/09/2023
    W czasie epidemii pogorszyło się zdrowie psychiczne blisko 40 proc. Polaków
    TRENDY

    Połowa Polaków ma problemy ze snem

    redakcja
    14/09/2023
    FOZ: Internet zagrożeniem dla młodzieży
    TRENDY

    FOZ: Internet zagrożeniem dla młodzieży

    Krzysztof Jakubiak
    11/09/2023
    Koniec sporu o odszkodowanie, który trwał ponad 10 lat
    TRENDY

    Wzrasta liczba nowotworów wśród osób poniżej 50 lat

    Krzysztof Jakubiak
    08/09/2023
    System krwiodawstwa działa prawidłowo i sprawnie
    TRENDY

    Polacy coraz chętniej oddają krew

    Krzysztof Jakubiak
    03/09/2023
    Dekada zmian w ochronie zdrowia według GUS
    TRENDY

    Wzrost liczby i feminizacja zawodu lekarza

    Maciej Pawłowski
    01/09/2023
  • LEKI
    Chłoniak z komórek płaszcza stanowi duże wyzwanie dla hematoonkologów
    INNOWACJE

    Pełzająca rewolucja w leczeniu chłoniaków

    Krzysztof Jakubiak
    19/09/2023
    Pierwszy od 40 lat nowy lek na drobnokomórkowego raka płuca
    LEKI

    Bezpłatna mammografia dla kobiet 45-74 lat

    Krzysztof Jakubiak
    19/09/2023
    FOZ: Potrzeby w hematoonkologii
    DEBATY

    FOZ: Potrzeby w hematoonkologii

    Ryszard Sterczyński
    13/09/2023
    „Motyle pod ochroną” – kampania nt. profilaktyki raka tarczycy
    LEKI

    Lista TLI – poczekalnia do refundacji

    Krzysztof Jakubiak
    12/09/2023
    Oncoindex nadal na niskim poziomie
    LEKI

    Oncoindex na najwyższym poziomie w historii

    Krzysztof Jakubiak
    12/09/2023
    DEBATY

    FOZ: Nowe wyzwania w polityce lekowej państwa

    Ryszard Sterczyński
    08/09/2023
    DEBATY

    FOZ: optymalizacja procesów terapeutycznych

    Ryszard Sterczyński
    08/09/2023
  • MEDYCYNA
    Raport: Cukrzyca a ciąża – optymalizacja opieki nad kobietą w ciąży
    MEDYCYNA

    Raport: Cukrzyca a ciąża – optymalizacja opieki nad kobietą w ciąży

    Krzysztof Jakubiak
    21/09/2023
    Raport: Nowotwory układu chłonnego
    MEDYCYNA

    Raport: Nowotwory układu chłonnego

    Krzysztof Jakubiak
    21/09/2023
    DEBATY

    Innowacje w medycynie – w co warto inwestować

    redakcja
    14/09/2023
    Narodowa Strategia Onkologiczna – warunki powodzenia
    DEBATY

    Teraźniejszość polskiej onkologii

    Katarzyna Dudek
    13/09/2023
    Dbajmy o jakość życia pacjentów z niewydolnością serca
    MEDYCYNA

    Jak poprawić opiekę nad pacjentami z niewydolnością serca

    redakcja
    13/09/2023
    Wcześniej znaczy skuteczniej
    MEDYCYNA

    Raport: Wcześniej znaczy skuteczniej

    Michał Gondek
    13/09/2023
    Raport o szczepieniach dorosłych: potrzebna strategia
    MEDYCYNA

    Raport o szczepieniach dorosłych: potrzebna strategia

    Krzysztof Jakubiak
    12/09/2023
  • PRAWO
    Nowa lista bezpłatnych leków 30 sierpnia
    PRAWO

    Nowa lista bezpłatnych leków 30 sierpnia

    Krzysztof Jakubiak
    29/08/2023
    Opieka nad osobami starszymi w Polsce według raportu OECD
    PRAWO

    Program Profilaktyka 40 plus przedłużony do połowy 2024 roku

    Maciej Pawłowski
    08/08/2023
    Psychoonkologia na różnych etapach choroby nowotworowej
    PRAWO

    Włochy kolejnym krajem gdzie jest prawo nieudzielania informacji o przebyciu nowotworu

    Krzysztof Jakubiak
    04/08/2023
    Program profilaktyczny dla rodzin wysokiego ryzyka onkologicznego będzie kontynuowany
    PRAWO

    Nowe zasady wystawiania recept leki psychotropowe i środki odurzające

    redakcja
    01/08/2023
    Kto wyjechał, kto pracuje: zmiany kadrowe w polskiej służbie zdrowia
    PRAWO

    Regulacja i definicja medycyny estetycznej

    Maciej Pawłowski
    21/07/2023
    Senat przyjął z poprawkami nowelizację ustawy o płacach w ochronie zdrowia
    PRAWO

    Senat proponuje zmiany w ustawach dotyczących zdrowia

    Krzysztof Jakubiak
    14/07/2023
    Nowy skład sejmowej Komisji Zdrowia
    PRAWO

    Sejm uchwalił ustawę o bezpłatnych lekach i nowelizację ustawy refundacyjnej

    Krzysztof Jakubiak
    14/07/2023
  • PACJENT

    Pacjenci z PNH dziękują za zmiany w programie lekowym
    PACJENT

    Pacjenci z PNH dziękują za zmiany w programie lekowym

    redakcja
    14/09/2023
    Miejsce i rola organizacji pacjenckich – głosy w debacie mZdrowie
    PACJENT

    Fundusz Kompensacyjny Zdarzeń Medycznych rozpoczął swoją działalność

    Maciej Pawłowski
    13/09/2023
    DEBATY

    FOZ: Połowiczna poprawa sytuacji pacjentów z chorobami rzadkimi

    Krzysztof Jakubiak
    12/09/2023
    Pacjenci apelują o zgodę na refundację nowych terapii w raku płuca
    PACJENT

    Refundacja objęła kolejne leki dla pacjentów z rakiem płuca

    redakcja
    01/09/2023
    Waldemar Kraska o TOPSOR i zmianach w ratownictwie medycznym
    PACJENT

    Ochrona danych pacjentów podczas pobierania próbek do badań działa należycie

    Maciej Pawłowski
    16/08/2023
    Asystenci zdrowienia standardem, a nie wyjątkiem
    PACJENT

    Lista strachów polskich pacjentów

    Katarzyna Dudek
    11/08/2023
    Pacjenci powinni dostawać informacje o różnych opcjach leczenia
    PACJENT

    Pacjenci powinni dostawać informacje o różnych opcjach leczenia

    redakcja
    07/08/2023

  • KADRY

    FAKTY

    Od nowego roku akademickiego będą nowe standardy kształcenia lekarzy

    Krzysztof Jakubiak
    19/09/2023
    Fundusze europejskie uratują nasze zdrowie?
    KADRY

    Powstał ministerialny zespół do oceny dostępności świadczeń

    Krzysztof Jakubiak
    19/09/2023
    Miejsce i rola organizacji pacjenckich – głosy w debacie mZdrowie
    KADRY

    Fundusz Kompensacyjny Badań Klinicznych ma już swoich ekspertów

    Krzysztof Jakubiak
    18/09/2023
    Nowy etap rozwoju hematologii w Polsce
    KADRY

    Krzysztof Giannopoulos nowym prezesem PTHiT

    Krzysztof Jakubiak
    15/09/2023
    FOZ: Perspektywy i wyzwania w kształceniu zawodów medycznych
    KADRY

    FOZ: Perspektywy i wyzwania w kształceniu zawodów medycznych

    Ryszard Sterczyński
    11/09/2023
    Nie jestem optymistą
    KADRY

    Nie jestem optymistą

    Krzysztof Jakubiak
    04/09/2023
    Pilotaż wykorzystania e-stetoskopów do zdalnej diagnostyki pacjentów
    KADRY

    Wzrost liczby pielęgniarek i położnych w Polsce

    Maciej Pawłowski
    03/09/2023

  • W BIZNESIE

    FOZ: Informatyzacja ochrony zdrowia
    DEBATY

    FOZ: Informatyzacja ochrony zdrowia

    Ryszard Sterczyński
    15/09/2023
    Debata o utworzeniu Urzędu Nadzoru Farmaceutycznego – wypowiedzi uczestników
    DEBATY

    Branża biotechnologiczna potrzebuje inwestycji publicznych

    redakcja
    08/09/2023
    FDA certyfikowała biorównoważny natalizumab opracowany przez Polpharma Biologics
    W BIZNESIE

    FDA certyfikowała biorównoważny natalizumab opracowany przez Polpharma Biologics

    Krzysztof Jakubiak
    28/08/2023
    Wspólne stanowisko organizacji branżowych w sprawie reformy unijnego prawa farmaceutycznego
    BRUKSELA

    Wspólne stanowisko organizacji branżowych w sprawie reformy unijnego prawa farmaceutycznego

    Krzysztof Jakubiak
    17/08/2023
    Liczba aptek będzie spadać, ale dystrubucja leków będzie efektywniejsza kosztowo
    W BIZNESIE

    Właściciele sieci aptecznych zapowiadają międzynarodowy arbitraż

    Krzysztof Jakubiak
    08/08/2023
    Siemens promuje ideę Smart Hospitals
    W BIZNESIE

    Siemens promuje ideę Smart Hospitals

    Krzysztof Jakubiak
    27/07/2023
    Szybciej wprowadzajmy innowacje i mierzmy ich wartość
    EKSPERCI

    Szybciej wprowadzajmy innowacje i mierzmy ich wartość

    Krzysztof Jakubiak
    12/06/2023

  • RADIO

    RADIO

    Podcast o szybkości w onkologii

    Krzysztof Jakubiak
    08/09/2023
    RADIO

    Analizujmy dane, porównujmy jakość i bezpieczeństwo

    Krzysztof Jakubiak
    24/08/2023
    LEKI

    Podcast o tym, jak przyspieszyć wprowadzanie nowych leków do praktyki klinicznej

    Krzysztof Jakubiak
    24/07/2023
    RADIO

    VBHC: Podcast o gromadzeniu i przetwarzaniu danych

    Krzysztof Jakubiak
    13/07/2023
    RADIO

    VBHC: wartość dla pacjenta – to pierwszy i podstawowy element systemu

    Krzysztof Jakubiak
    06/07/2023
    RADIO

    VBHC: badania kliniczne weryfikują wartość terapii

    Krzysztof Jakubiak
    30/06/2023
    RADIO

    Podcast o refundowaniu leków opartym na wartości

    Krzysztof Jakubiak
    22/06/2023

  • FAKTY
    Chirurgia robotyczna wprowadza nas w XXI wiek
    FAKTY

    Otwarto Uniwersyteckie Centrum Chirurgii Robotycznej we Wrocławiu

    Krzysztof Jakubiak
    21/09/2023
    71. Kongres Towarzystwa Chirurgów Polskich
    FAKTY

    71. Kongres Towarzystwa Chirurgów Polskich

    Krzysztof Jakubiak
    19/09/2023
    FAKTY

    Od nowego roku akademickiego będą nowe standardy kształcenia lekarzy

    Krzysztof Jakubiak
    19/09/2023
    Potrzebna specjalna ustawa o zdrowiu dzieci i młodzieży
    EKSPERCI

    Eksperci PAN podsumowali rekomendacje zmian w systemie ochrony zdrowia

    Katarzyna Dudek
    19/09/2023
    Szpitale zyskały na wprowadzeniu sieci, ale …
    FAKTY

    80 proc. budżetu NFZ trafia do 20 proc. pacjentów

    redakcja
    18/09/2023
    Krajowi producenci zaniepokojeni projektem ustawy o Funduszu Medycznym
    BRUKSELA

    Rząd ma 30 dni na przygotowanie stanowiska wobec projektu zmian prawa farmaceutycznego UE

    redakcja
    14/09/2023
    10 tysięcy zachorowań to górna granica możliwości systemowych
    FAKTY

    Potrzebny system leczenia sepsy

    redakcja
    14/09/2023
  • TRENDY
    Aby przebudować system, potrzebny konsensus społeczny i polityczny
    DEBATY

    FOZ: Co powinno być priorytetem polskiej prezydencji w Radzie UE

    Katarzyna Dudek
    15/09/2023
    Terapie skojarzone i określone w czasie są przyszłością onkologii
    TRENDY

    Oczekiwana długość życia w Polsce jest o 5 lat krótsza niż w Europie Zachodniej

    Krzysztof Jakubiak
    14/09/2023
    W czasie epidemii pogorszyło się zdrowie psychiczne blisko 40 proc. Polaków
    TRENDY

    Połowa Polaków ma problemy ze snem

    redakcja
    14/09/2023
    FOZ: Internet zagrożeniem dla młodzieży
    TRENDY

    FOZ: Internet zagrożeniem dla młodzieży

    Krzysztof Jakubiak
    11/09/2023
    Koniec sporu o odszkodowanie, który trwał ponad 10 lat
    TRENDY

    Wzrasta liczba nowotworów wśród osób poniżej 50 lat

    Krzysztof Jakubiak
    08/09/2023
    System krwiodawstwa działa prawidłowo i sprawnie
    TRENDY

    Polacy coraz chętniej oddają krew

    Krzysztof Jakubiak
    03/09/2023
    Dekada zmian w ochronie zdrowia według GUS
    TRENDY

    Wzrost liczby i feminizacja zawodu lekarza

    Maciej Pawłowski
    01/09/2023
  • LEKI
    Chłoniak z komórek płaszcza stanowi duże wyzwanie dla hematoonkologów
    INNOWACJE

    Pełzająca rewolucja w leczeniu chłoniaków

    Krzysztof Jakubiak
    19/09/2023
    Pierwszy od 40 lat nowy lek na drobnokomórkowego raka płuca
    LEKI

    Bezpłatna mammografia dla kobiet 45-74 lat

    Krzysztof Jakubiak
    19/09/2023
    FOZ: Potrzeby w hematoonkologii
    DEBATY

    FOZ: Potrzeby w hematoonkologii

    Ryszard Sterczyński
    13/09/2023
    „Motyle pod ochroną” – kampania nt. profilaktyki raka tarczycy
    LEKI

    Lista TLI – poczekalnia do refundacji

    Krzysztof Jakubiak
    12/09/2023
    Oncoindex nadal na niskim poziomie
    LEKI

    Oncoindex na najwyższym poziomie w historii

    Krzysztof Jakubiak
    12/09/2023
    DEBATY

    FOZ: Nowe wyzwania w polityce lekowej państwa

    Ryszard Sterczyński
    08/09/2023
    DEBATY

    FOZ: optymalizacja procesów terapeutycznych

    Ryszard Sterczyński
    08/09/2023
  • MEDYCYNA
    Raport: Cukrzyca a ciąża – optymalizacja opieki nad kobietą w ciąży
    MEDYCYNA

    Raport: Cukrzyca a ciąża – optymalizacja opieki nad kobietą w ciąży

    Krzysztof Jakubiak
    21/09/2023
    Raport: Nowotwory układu chłonnego
    MEDYCYNA

    Raport: Nowotwory układu chłonnego

    Krzysztof Jakubiak
    21/09/2023
    DEBATY

    Innowacje w medycynie – w co warto inwestować

    redakcja
    14/09/2023
    Narodowa Strategia Onkologiczna – warunki powodzenia
    DEBATY

    Teraźniejszość polskiej onkologii

    Katarzyna Dudek
    13/09/2023
    Dbajmy o jakość życia pacjentów z niewydolnością serca
    MEDYCYNA

    Jak poprawić opiekę nad pacjentami z niewydolnością serca

    redakcja
    13/09/2023
    Wcześniej znaczy skuteczniej
    MEDYCYNA

    Raport: Wcześniej znaczy skuteczniej

    Michał Gondek
    13/09/2023
    Raport o szczepieniach dorosłych: potrzebna strategia
    MEDYCYNA

    Raport o szczepieniach dorosłych: potrzebna strategia

    Krzysztof Jakubiak
    12/09/2023
  • PRAWO
    Nowa lista bezpłatnych leków 30 sierpnia
    PRAWO

    Nowa lista bezpłatnych leków 30 sierpnia

    Krzysztof Jakubiak
    29/08/2023
    Opieka nad osobami starszymi w Polsce według raportu OECD
    PRAWO

    Program Profilaktyka 40 plus przedłużony do połowy 2024 roku

    Maciej Pawłowski
    08/08/2023
    Psychoonkologia na różnych etapach choroby nowotworowej
    PRAWO

    Włochy kolejnym krajem gdzie jest prawo nieudzielania informacji o przebyciu nowotworu

    Krzysztof Jakubiak
    04/08/2023
    Program profilaktyczny dla rodzin wysokiego ryzyka onkologicznego będzie kontynuowany
    PRAWO

    Nowe zasady wystawiania recept leki psychotropowe i środki odurzające

    redakcja
    01/08/2023
    Kto wyjechał, kto pracuje: zmiany kadrowe w polskiej służbie zdrowia
    PRAWO

    Regulacja i definicja medycyny estetycznej

    Maciej Pawłowski
    21/07/2023
    Senat przyjął z poprawkami nowelizację ustawy o płacach w ochronie zdrowia
    PRAWO

    Senat proponuje zmiany w ustawach dotyczących zdrowia

    Krzysztof Jakubiak
    14/07/2023
    Nowy skład sejmowej Komisji Zdrowia
    PRAWO

    Sejm uchwalił ustawę o bezpłatnych lekach i nowelizację ustawy refundacyjnej

    Krzysztof Jakubiak
    14/07/2023
  • PACJENT

    Pacjenci z PNH dziękują za zmiany w programie lekowym
    PACJENT

    Pacjenci z PNH dziękują za zmiany w programie lekowym

    redakcja
    14/09/2023
    Miejsce i rola organizacji pacjenckich – głosy w debacie mZdrowie
    PACJENT

    Fundusz Kompensacyjny Zdarzeń Medycznych rozpoczął swoją działalność

    Maciej Pawłowski
    13/09/2023
    DEBATY

    FOZ: Połowiczna poprawa sytuacji pacjentów z chorobami rzadkimi

    Krzysztof Jakubiak
    12/09/2023
    Pacjenci apelują o zgodę na refundację nowych terapii w raku płuca
    PACJENT

    Refundacja objęła kolejne leki dla pacjentów z rakiem płuca

    redakcja
    01/09/2023
    Waldemar Kraska o TOPSOR i zmianach w ratownictwie medycznym
    PACJENT

    Ochrona danych pacjentów podczas pobierania próbek do badań działa należycie

    Maciej Pawłowski
    16/08/2023
    Asystenci zdrowienia standardem, a nie wyjątkiem
    PACJENT

    Lista strachów polskich pacjentów

    Katarzyna Dudek
    11/08/2023
    Pacjenci powinni dostawać informacje o różnych opcjach leczenia
    PACJENT

    Pacjenci powinni dostawać informacje o różnych opcjach leczenia

    redakcja
    07/08/2023

  • KADRY

    FAKTY

    Od nowego roku akademickiego będą nowe standardy kształcenia lekarzy

    Krzysztof Jakubiak
    19/09/2023
    Fundusze europejskie uratują nasze zdrowie?
    KADRY

    Powstał ministerialny zespół do oceny dostępności świadczeń

    Krzysztof Jakubiak
    19/09/2023
    Miejsce i rola organizacji pacjenckich – głosy w debacie mZdrowie
    KADRY

    Fundusz Kompensacyjny Badań Klinicznych ma już swoich ekspertów

    Krzysztof Jakubiak
    18/09/2023
    Nowy etap rozwoju hematologii w Polsce
    KADRY

    Krzysztof Giannopoulos nowym prezesem PTHiT

    Krzysztof Jakubiak
    15/09/2023
    FOZ: Perspektywy i wyzwania w kształceniu zawodów medycznych
    KADRY

    FOZ: Perspektywy i wyzwania w kształceniu zawodów medycznych

    Ryszard Sterczyński
    11/09/2023
    Nie jestem optymistą
    KADRY

    Nie jestem optymistą

    Krzysztof Jakubiak
    04/09/2023
    Pilotaż wykorzystania e-stetoskopów do zdalnej diagnostyki pacjentów
    KADRY

    Wzrost liczby pielęgniarek i położnych w Polsce

    Maciej Pawłowski
    03/09/2023

  • W BIZNESIE

    FOZ: Informatyzacja ochrony zdrowia
    DEBATY

    FOZ: Informatyzacja ochrony zdrowia

    Ryszard Sterczyński
    15/09/2023
    Debata o utworzeniu Urzędu Nadzoru Farmaceutycznego – wypowiedzi uczestników
    DEBATY

    Branża biotechnologiczna potrzebuje inwestycji publicznych

    redakcja
    08/09/2023
    FDA certyfikowała biorównoważny natalizumab opracowany przez Polpharma Biologics
    W BIZNESIE

    FDA certyfikowała biorównoważny natalizumab opracowany przez Polpharma Biologics

    Krzysztof Jakubiak
    28/08/2023
    Wspólne stanowisko organizacji branżowych w sprawie reformy unijnego prawa farmaceutycznego
    BRUKSELA

    Wspólne stanowisko organizacji branżowych w sprawie reformy unijnego prawa farmaceutycznego

    Krzysztof Jakubiak
    17/08/2023
    Liczba aptek będzie spadać, ale dystrubucja leków będzie efektywniejsza kosztowo
    W BIZNESIE

    Właściciele sieci aptecznych zapowiadają międzynarodowy arbitraż

    Krzysztof Jakubiak
    08/08/2023
    Siemens promuje ideę Smart Hospitals
    W BIZNESIE

    Siemens promuje ideę Smart Hospitals

    Krzysztof Jakubiak
    27/07/2023
    Szybciej wprowadzajmy innowacje i mierzmy ich wartość
    EKSPERCI

    Szybciej wprowadzajmy innowacje i mierzmy ich wartość

    Krzysztof Jakubiak
    12/06/2023

  • RADIO

    RADIO

    Podcast o szybkości w onkologii

    Krzysztof Jakubiak
    08/09/2023
    RADIO

    Analizujmy dane, porównujmy jakość i bezpieczeństwo

    Krzysztof Jakubiak
    24/08/2023
    LEKI

    Podcast o tym, jak przyspieszyć wprowadzanie nowych leków do praktyki klinicznej

    Krzysztof Jakubiak
    24/07/2023
    RADIO

    VBHC: Podcast o gromadzeniu i przetwarzaniu danych

    Krzysztof Jakubiak
    13/07/2023
    RADIO

    VBHC: wartość dla pacjenta – to pierwszy i podstawowy element systemu

    Krzysztof Jakubiak
    06/07/2023
    RADIO

    VBHC: badania kliniczne weryfikują wartość terapii

    Krzysztof Jakubiak
    30/06/2023
    RADIO

    Podcast o refundowaniu leków opartym na wartości

    Krzysztof Jakubiak
    22/06/2023

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Radio mZdrowie.pl
mzdrowie.pl
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Strona główna TRENDY

Podczas pracy zdalnej nasilają się bóle pleców

Marta Pietrzak Marta Pietrzak
02/04/2021
w TRENDY
Podczas pracy zdalnej nasilają się bóle pleców

Piotr Czyżewski

Praca zdalna i niewłaściwe stanowisko przy komputerze oraz ograniczenie aktywności fizycznej sprawiły, że w czasie pandemii u wielu osób nasiliły się bóle pleców – alarmują eksperci. Z danych ZUS wynika, że w 2020 r. było więcej zwolnień lekarskich z tego powodu niż rok wcześniej.

Według danych Zakładu Ubezpieczeń Społecznych już w pierwszych trzech kwartałach 2020 r. Polacy spędzili na zwolnieniach lekarskich z powodu bólu kręgosłupa blisko 7,4 mln dni, czyli więcej niż w całym 2019 r., jak i 2018 r.

W sondażu przeprowadzonym w dniach 19-22 marca br. na zlecenie Benefit Systems aż 86 proc. ankietowanych przyznało, że odczuwa ból kręgosłupa, a ponad połowa zmaga się z tym co najmniej raz w tygodniu. Według 13 proc. badanych dolegliwości bólowe w obrębie pleców nasiliły się u nich w okresie pandemii. W znacznym stopniu jest to związane z pracą zdalną połączoną z zajmowaniem niewłaściwego stanowiska przy komputerze, na co nakłada się ograniczenie aktywności fizycznej – podkreślają fizjoterapeuci.

„W warunkach domowych, w których już od roku wielu z nas wykonuje swoje zawodowe obowiązki, nie zawsze dysponujemy biurkiem czy właściwie wyprofilowanym krzesłem, wspierającym utrzymanie prawidłowej pozycji kręgosłupa podczas pracy” – zwraca uwagę Justyna Jędrysek, fizjoterapeutka i trener przygotowania motorycznego. Podkreśla, że, gdy podczas długotrwałego siedzenia mamy zgarbione plecy, głowę mocno wysunięta do przodu lub przyjmiemy pozycję półleżącą, narażamy się na bardzo duże obciążenia kręgosłupa – „Z czasem te przeciążenia zmieniają się w dolegliwości bólowe dolnego czy szyjnego odcinka kręgosłupa. Pozycja zgarbiona będzie uciskała także nasze narządy wewnętrzne oraz oddechowe. Dodatkowo w takiej sytuacji mogą pojawić się bóle głowy”.

„Warto pamiętać, że już samo pochylenie tułowia do przodu sprawia, że na odcinek lędźwiowy kręgosłupa może oddziaływać obciążenie o wartości ponad 200 kg. Pochylenie głowy, zaledwie pod kątem 60 stopni, skutkuje obciążeniem szyjnego odcinka kręgosłupa równym 27 kg. Proszę wyobrazić sobie te osiem godzin pracy z pięcioma pięciolitrowymi bańkami wody u szyi – z takim ciężarem zmaga się nasz kręgosłup” – podkreśla fizjoterapeutka. Jej zdaniem przeciążenia kręgosłupa są obecnie główną przyczyną bólu odczuwanego w obrębie pleców, zwłaszcza wśród osób młodych – „W okresie pandemii wzrasta liczba pacjentów zgłaszających się z tego typu problemami do gabinetów fizjoterapii, a aktualne zalecenia dotyczące pracy zdalnej mogą tę tendencję jeszcze nasilić”.

Z badania MultiSport Index wynika, że w okresie pandemii co trzeci Polak spędza w pozycji siedzącej co najmniej 7 godzin dziennie. Podczas tak długiego okresu konieczne jest zadbanie o właściwą pozycję przy pracy. „Podczas pracy przy komputerze powinniśmy pamiętać o częstych zmianach pozycji. Aby sobie to ułatwić, spróbujmy skorzystać z podłogi. Komputer możemy umieścić wówczas na krześle. Siedzenie na podłodze jest znacznie mniej wygodne, a twarda powierzchnia zachęca nas do częstszych zmian pozycji, dzięki czemu mobilizujemy się do większej ilości ruchu, angażując przy tym różne grupy mięśni” – przekonuje Piotr Czyżewski, ekspert Programu Zdrowie na Etacie, trener sportowy MultiSport. Uważa on, że zmiana pozycji podczas pracy korzystnie wpływa na kręgosłup. Pomagają też przerwy połączone z krótką aktywnością fizyczną – „Już 10 minut podstawowych ćwiczeń takich, jak skłony czy przysiady, może przynieść ulgę naszym plecom”.

Z najnowszego sondażu Benefit Systems wynika, że 30 proc. osób, które nie korzystają z aktywności fizycznej, odczuwa bóle kręgosłupa codziennie lub prawie codziennie. Wskazują na to również badania naukowe opublikowane przez „American Journal of Epidemiology”. Sugerują one, że regularne ćwiczenia ograniczają ryzyko wystąpienia dolegliwości bólowych w obrębie dolnego odcinka pleców aż o 33 proc.

„Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na cały układ mięśniowy wzmacniając m.in. mięśnie brzucha, pośladków czy mięśnie głębokie wspierające kręgosłup, które odgrywają znaczącą rolę w utrzymywaniu prawidłowej sylwetki. Warto zatem pamiętać, by podejmowana aktywność fizyczna była różnorodna. Z jednej strony zależy nam na wzmocnieniu mięśni, ale z drugiej warto zadbać o ich rozciąganie. Po dniu pracy w pozycji siedzącej dobrze zrobi nam sesja jogi czy stretchingu” – zaznacza Piotr Czyżewski. (PAP)

Tagi: bóle kręgosłupaCzyżewskiMultisportortopediapraca zdalnaZUS

Podobne wpisy

Aby przebudować system, potrzebny konsensus społeczny i polityczny
DEBATY

FOZ: Co powinno być priorytetem polskiej prezydencji w Radzie UE

15/09/2023
Terapie skojarzone i określone w czasie są przyszłością onkologii
TRENDY

Oczekiwana długość życia w Polsce jest o 5 lat krótsza niż w Europie Zachodniej

14/09/2023

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Reklama

Przeczytaj również:

Terapie skojarzone i określone w czasie są przyszłością onkologii

Oczekiwana długość życia w Polsce jest o 5 lat krótsza niż w Europie Zachodniej

14/09/2023
W czasie epidemii pogorszyło się zdrowie psychiczne blisko 40 proc. Polaków

Połowa Polaków ma problemy ze snem

14/09/2023
FOZ: Internet zagrożeniem dla młodzieży

FOZ: Internet zagrożeniem dla młodzieży

11/09/2023
Koniec sporu o odszkodowanie, który trwał ponad 10 lat

Wzrasta liczba nowotworów wśród osób poniżej 50 lat

08/09/2023
System krwiodawstwa działa prawidłowo i sprawnie

Polacy coraz chętniej oddają krew

03/09/2023
Dekada zmian w ochronie zdrowia według GUS

Wzrost liczby i feminizacja zawodu lekarza

01/09/2023
Gdzie znikają pieniądze w służbie zdrowia? – debata redakcyjna

Raport: Polacy swoim o nałogu nikotynowym

30/08/2023
Andrzej Matyja: gdybym był ministrem zdrowia…

Przewaga kliniczna robotyki

23/08/2023
mzdrowie.pl

© 2019 | Modern Healthcare Institute sp. z o.o.

  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności

Social media

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Home
  • Radio mZdrowie.pl

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Portal mZdrowie.pl korzysta z technologii takich jak cookies w celu personalizacji treści oraz reklamy, udostępniania funkcji mediów społecznościowych oraz analizowania ruchu w Internecie. Więcej OK
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT